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冬季養生,這些常見謠言別再信了

2018年11月21日 10:30:00來源:溫州晚報

  溫州網訊雨水將打上休止符,冷空氣即將殺到,陽光重登“舞臺”。據市氣象部門預測,受冷空氣影響,周四起,我市將迎來一段時間的晴好天氣,本周后期我市最低氣溫會降至10℃左右,部分山區在10℃以下。

  陰天、雨天、陰雨天,本周我市天氣陷入了這樣的尷尬境地。但是,雨水已進入倒計時,熬過了今天這波陰雨天,周四起,來自西伯利亞的冷空氣將吹走我市上空的暖濕氣流,帶來晴好天氣,我市氣溫也將隨之下降。

  周四是二十四節氣中的“小雪”,配合冷空氣的“進攻”,陣陣寒意撲面而來。據市氣象部門預測,白天在陽光的“加持”下,我市最高氣溫會升至18~20℃,但受冷空氣影響,預計本周后期我市凌晨最低氣溫會降至10℃左右,部分山區在10℃以下。11月22日起,我市晝夜溫差將拉大,最大溫差可能達10℃。小伙伴們,“雙11”到手的厚外套、大圍巾可以上身了!

  天氣預報

  21日(周三):陰有小雨14~20℃;

  22日(周四):多云到晴12~17℃;

  23日(周五):多云到晴9~17℃;

  24日(周六):多云到晴10~20℃;

  25日(周日):多云12~21℃。

  -冬季養生,這些常見謠言別再信了

  謠言1:

  冬季多喝雞湯可治感冒

  雞湯經常作為冬季預防感冒的妙方,但需要注意的是,如果快要感冒或感冒已到了發作期,喝雞湯反而會加劇病情發作。

  謠言2:

  多吃羊肉可強身健體

  與豬肉、牛肉相比,羊肉的營養成分并沒有特別突出。此外,肝炎病人忌吃羊肉;痛風患者、尿酸偏高的人群要少吃羊肉火鍋;高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病患者要少吃羊肉;發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀者,不宜吃羊肉。

  謠言3:

  大魚大肉后喝茶助消化

  大魚大肉后,很多人會習慣性地喝茶,這樣做可能會引發便秘。因為牛羊肉是含豐富蛋白質的食物,蛋白質與茶葉中大量的鞣酸結合,會形成一種不能被人體消化吸收的沉淀物,使腸道蠕動減慢。

  謠言4:

  胡蘿卜汁可快速補維生素A

  將胡蘿卜榨汁喝并不能快速地補充維生素A。因為維生素A是脂溶性維生素,只有在有脂肪的情況下才能被人體吸收。與其榨汁,不如將胡蘿卜和肉類一起炒,這樣有利于人體吸收維生素A。

  謠言5:

  多喝酒可以御寒

  酒精雖然會促使人體散發原有的熱能,但酒勁兒過后反倒會使人感覺寒冷。而且飲酒不僅會傷害肝臟,還會增加食道癌、腸癌和肝癌的患病幾率。

  謠言6:

  電熱毯輻射致癌

  電熱毯輻射屬于極低頻電磁輻射,頻率一般在300赫茲以下,對人體并無損害。在使用電熱毯時,只需注意用電安全,不必過分擔心輻射問題。

  謠言7:

  多吃維生素C能預防感冒

  有研究表明,滿足每天75mg的維生素C,有利于維持免疫系統、預防甚至對抗感冒。

  但如果白細胞周圍的維生素C過多,不僅妨礙白細胞摧毀病菌,還會使病菌和癌細胞得到保護,從而降低人體免疫力。

[編輯: 龍灣新聞] 
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